100KM ĐẦU TIÊN ĐI LÀM VỚI XE ĐẠP THAY CHO XE MÁY!!!

Xe ô tô: …..chưa có dữ liệu bạn nào có trải nghiệm bổ sung giúp mình nhé!!!
Mình xin phép không đánh giá nhiều ít, các bạn đọc sẽ tự đánh giá theo thực tế của bản thân nhé!

  • Xét về các lợi ích hữu hình khác: Sức khỏe, thời gian, tình thần,……

Lợi ích về Sức khỏe, tinh thần thì thì khoa học đã chứng minh rất nhiều -😃, tuy nhiên về yếu tố thời gian thì chắc hẳn có bạn sẽ không đồng ý, hoặc phản đối, nhưng xin bình tĩnh để mình giải thích.

  • Lợi ích về thời gian:

Thứ nhất: theo thực tế của mình thời gian di chuyển bằng xe đạp và xe máy là tương đương (mình có để ảnh kèm theo)
Thứ hai: hai chiều (đi và về) mình đã có khoảng 2h tập thể dục, trước đó mình chạy xe về rồi đi chơi thể thao 2h (mất 4h) nay đi xe đạp có dư 2h đồng hồ chơi với con, kết thân với vợ thêm nữa và làm việc cá nhân – cũng từ đây vợ vui hẳn nên cũng tăng cường lợi ích tinh thần.

Ngoài những điều được trên thì có một vài yếu tố cần lưu ý như thể lực của bạn, các khớp gối và hông ở những buổi đầu chuyển giao đặc biệt là vì coi như là một lần thể thao nên sau đó bạn cần tắm gội nên chú ý xem điều kiện thực tế của bạn nhé!!

Trường hợp bạn chưa có xe: bạn sẽ cần đầu tư khoảng 3,5 – 6 triệu để bắt đầu nên nếu có ý định chuyển để tiết kiệm thì cân nhắc kĩ nhé! Còn nếu mục tiêu dài hạn tập thể dục thì triển thôi.

Chia sẻ thêm một chút về cá nhân:
Bài viết là lời tự chia vui với 100km đầu tiên và đến sớm.
Mình sử dụng Samsung Health để theo dõi quá trình tập luyện
Mục tiêu trong năm nay mình sẽ đạp được 1.200km – 1.600km, khi đó sẽ cố gắng có được bài chia sẻ tốt hơn nữa!
Bài viết còn nhiều thiếu sót, anh chị em góp ý thêm giúp nhé!